Egg Size For Pregnancy – గర్భధారణ కోసం గుడ్డు పరిమాణం ఎంత ఉండాలి?
చాలా మంది మహిళలకు గర్భం దాల్చడం ఒక ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం. కానీ కొంతమంది మహిళలు వివిధ కారణాల వల్ల గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మహిళ యొక్క అండాశయాలలో ఏర్పడిన గుడ్డు పరిమాణం భావనలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ గుడ్డు గర్భధారణ సమయంలో పురుషుడి స్పెర్మ్‌తో ఫలదీకరణం చెందుతుంది. కొన్ని కారణాల వల్ల దాని పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే, అది గర్భం దాల్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. అందుకని, మీరు గర్భవతి కావడానికి గుడ్డు పరిమాణం ఎలా ఉండాలి అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఇది తర్వాతి ఆర్టికల్‌లో చర్చించబడుతుంది.
గర్భధారణకు గుడ్డు పరిమాణం ముఖ్యమా? ఒట్టావా హెల్త్ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, సంతానోత్పత్తి విషయానికి వస్తే, గుడ్డు పరిమాణం అధ్యయనం చేయవలసిన మొదటి విషయాలలో ఒకటి. స్త్రీ అండాశయంలోని గుడ్డు పరిమాణం సరిగ్గా ఉంటే, అది ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF)కి దారి తీస్తుంది. ఇది విజయవంతంగా చేయడం కూడా సులభం అవుతుంది. ప్రెగ్నెన్సీ కోసం గుడ్డు సరైన సైజులో ఉండటం చాలా అవసరమని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. గుడ్డు సరైన పరిమాణంలో లేకుంటే, అది పిండం సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందడానికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
గర్భవతి కావడానికి గుడ్డు పరిమాణం ఎంత ఉండాలి? లండన్ క్లినిక్ రీసెర్చ్ సెంటర్ ప్రకారం, మీ గుడ్డు 18-20 మిమీ వ్యాసానికి చేరుకున్నప్పుడు, అది ఫలదీకరణానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు పరిగణించబడుతుంది. గుడ్డు యొక్క ఈ పరిమాణం గర్భవతి కావడానికి సరిపోతుంది మరియు ఈ సమయంలో IVF కూడా చాలా సులభం అవుతుంది. అదే సమయంలో, ప్రచురించిన నివేదిక ప్రకారం, గుడ్డు యొక్క వ్యాసం 23 నుండి 28 మిమీ వరకు ఉంటే, అప్పుడు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
చిన్న సైజు గుడ్డుతో గర్భవతి పొందడం సాధ్యమేనా? అసాధారణ DNA ఉన్న చాలా గుడ్లను అనూప్లోయిడీ అని కూడా అంటారు. గుడ్డు నాణ్యత మరియు సంతానోత్పత్తి మధ్య సన్నిహిత సంబంధం ఉన్నందున ఇటువంటి గుడ్లు ఫలదీకరణం చేయబడవు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, చిన్న పరిమాణపు గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయబడవచ్చు, కానీ గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, కొన్ని సందర్భాల్లో, బిడ్డ డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుపరమైన రుగ్మతను కలిగి ఉండే ప్రమాదం ఉంది.
గర్భవతి కావడానికి గుడ్డు నాణ్యతను మెరుగుపరచడం ఎలా? గర్భం దాల్చడానికి గుడ్డు నాణ్యత చాలా ముఖ్యం. గుడ్డు యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, మీరు క్రింది పద్ధతులను అనుసరించవచ్చు: శరీరంలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచండి: గుడ్డు యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, అండాశయానికి ఆక్సిజన్ ప్రవాహం బాగా ఉండాలి. దీని కోసం, రోజుకు కనీసం 6 నుండి 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. అలాగే, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని వ్యాయామాలు చేయండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: మీరు గర్భవతి కావాలనుకుంటే, మీ గుడ్డు నాణ్యతను మెరుగుపరచాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇందుకోసం ఓవరాల్ హెల్త్ తో పాటు గుడ్డు ఆరోగ్యంపై కూడా శ్రద్ధ పెట్టాలి. మీ ఆహారంలో పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలను చేర్చండి. చేపలు మరియు ధాన్యాలు తీసుకోవడం సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి మంచిదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ధూమపానానికి దూరంగా ఉండండి: గుడ్డు నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండండి. ధూమపానం మరియు అధిక ఆల్కహాల్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అండాశయాలు మరియు గుడ్లు మీద హానికరమైన ప్రభావం ఉంటుంది. బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి: గుడ్డు నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, మీ శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి. అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు గుడ్ల నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. బరువును నియంత్రించడానికి, మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామంపై శ్రద్ధ వహించండి.
