Breast Changes During Pregnancy – గర్భధారణ సమయంలో ఛాతీ మార్పులు

మీ బొడ్డు పరిమాణం కాకుండా గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరంలో చాలా మార్పులు సంభవిస్తాయి. ప్రసవానికి మరియు చనుబాలివ్వడానికి కూడా మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి నిరంతరంగా పనిచేసే హార్మోన్లకు ధన్యవాదాలు. రొమ్ము మార్పులు తరచుగా మీరు గర్భవతి అని మొదటి సంకేతం, మీ బొడ్డు కనిపించడానికి చాలా ముందు. మీరు ఇప్పుడే గర్భం దాల్చి ఉంటే, మీరు ఈ మార్పు గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండాలి లేదా ఇప్పటికి దానిని ఇప్పటికే అనుభవించి ఉండవచ్చు. గర్భం దాల్చిన వారంలోపు, మీరు మీ రొమ్ములలో జలదరింపు లేదా ముడతలు పడినట్లు అనిపించవచ్చు. వెంటనే, మొదటి త్రైమాసికంలో మీ రొమ్ములు పరిమాణం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. వాస్తవానికి, మీరు 6 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ రొమ్ములతో చాలా మార్పులను గమనించవచ్చు, పరిమాణంలో మార్పు కేవలం ఒకటి మాత్రమే. చనుమొనలు మరియు అరోలా నల్లబడటం మరియు చర్మం కింద నీలం రంగు సిరలు ఉండటం వంటివి రొమ్ములలో కనిపించే కొన్ని మార్పులు. గర్భధారణ సమయంలో వాపు మరియు పెరిగినట్లు అనిపించే మీ రొమ్ములు కూడా తాకడానికి చాలా మృదువుగా ఉంటాయి.

గర్భం దాల్చిన తర్వాత సున్నితత్వం తగ్గిపోయే అవకాశం ఉంది, కానీ అవి అంతటా పరిమాణంలో పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అయితే, మీరు తరువాతి నెలల్లో ఇతర లక్షణాలను గమనించవచ్చు, ఇవి స్తన్యమును విడుదల చేస్తాయి. ఇది సాధారణంగా మూడవ త్రైమాసికంలో లేదా కొంచెం ముందుగా ప్రారంభమవుతుంది. ఈ కాలంలో కొంతమంది స్త్రీలు రొమ్ము గడ్డలను కూడా అనుభవించవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము మార్పులు సాధారణమైనవి మరియు సాధారణంగా ఆందోళన కలిగించే విషయం కాదని గమనించడం ముఖ్యం. ప్రసవం మరియు చనుబాలివ్వడం ముగిసిన తర్వాత ఈ లక్షణాలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. ఈ కాలానికి మించి విస్తరించే ఏదైనా మార్పు సాధారణ లక్షణం కాదు మరియు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. అలాగే, మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఈ మార్పులలో దేనినైనా చాలా తీవ్రంగా ఎదుర్కొంటే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్‌తో చర్చించాలి. ఈ లక్షణాలలో ప్రతిదానిని విడిగా చూద్దాం.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములలో జలదరింపు ఫలదీకరణం జరిగిన ఒక వారం తర్వాత, మీరు మీ రొమ్ములలో కొన్ని అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు, ఇది జలదరింపు లేదా గుచ్చుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. నిజానికి, మీరు గర్భవతి అని మీకు తెలియకముందే మీరు గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా అనుభవించే మొదటి విషయం ఛాతీ జలదరింపు. కానీ ఇది కేవలం బలహీనమైన లక్షణం, ఇది క్రమంగా తగ్గిపోతుంది మరియు అందరూ అనుభవించే గుర్తించదగిన గర్భధారణ మార్పు కాదు. గర్భధారణ హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల ఇది అనుభూతి చెందుతుంది, ఇది మీ రొమ్ముల ప్రాంతానికి రక్త సరఫరాను పెంచుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము పరిమాణం పెరుగుతుంది కాబట్టి, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారు మరియు శిశువు పెరిగే చోట మాత్రమే బొడ్డు పరిమాణం పెరుగుతుందని మీరు ఆశించారు. సరియైనదా? అసలు ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత శిశువు యొక్క పోషకాహారం గురించి ఏమిటి? పెరుగుతున్న శిశువుకు చోటు కల్పించడానికి మరియు పిండం జీవితంలో పోషకాహారాన్ని అందించడానికి బొడ్డు పరిమాణం పెరగడం చాలా అవసరం అయితే, ప్రసవానంతర పోషణకు రొమ్ము పరిమాణం పెరుగుదల అవసరం. గర్భం దాల్చిన 6 వారాల నుండి ప్రారంభమై, తరువాతి దశల వరకు కొనసాగితే, మీరు మీ రొమ్ముల పరిమాణంలో ప్రగతిశీల పెరుగుదలను అనుభవించవచ్చు. గర్భం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, ఈ మార్పు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి,

తరచుగా షాపింగ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. జీవితంలో తర్వాత రొమ్ములు కుంగిపోకుండా ఉండాలంటే, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు సరైన సైజు బ్రా ధరించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, మీరు చేయవలసినది, రొమ్ము మద్దతు మరింత ముఖ్యమైనది, కాబట్టి, మీరు అదనపు మద్దతుతో కొన్ని మెటర్నిటీ బ్రాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము సున్నితత్వం
గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములు కేవలం పరిమాణంలో పెరగవు, అవి వాపుగా కూడా అనిపిస్తాయి. మీ రొమ్ములు మీ చంకలలో పడటం ద్వారా మరింత ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, అవి తాకడానికి చాలా మృదువుగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. కొంతమంది స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని అనుబంధ రొమ్ము కణజాలాన్ని అభివృద్ధి చేస్తారు, ఇది చేయి కింద నిల్వ చేయబడుతుంది.

మీ రొమ్ములు గర్భం అంతటా క్రమంగా పెరుగుతాయి, కాబట్టి అసౌకర్య స్థాయిని ఊహించవచ్చు. మీరు గర్భంలో స్థిరపడినప్పుడు రొమ్ముల సున్నితత్వం తగ్గే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, మీరు కొంత నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. మీ రొమ్ములు పాలను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు గర్భం యొక్క తరువాతి దశలలో సున్నితత్వం కూడా తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది, ఇది పాల నాళాలను పూర్తిగా నింపుతుంది.

శిశువు జన్మించిన తర్వాత పోషకాహారాన్ని అందించడానికి ఈ మార్పు చాలా అవసరం అయితే, సరైన పరిమాణంలో బ్రాను ధరించడం ద్వారా నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని నియంత్రించవచ్చు. ప్రతి త్రైమాసికంలో మిమ్మల్ని మీరు కొలవాలని మరియు కొత్త ఫిట్‌ని కొనుగోలు చేయాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

గర్భధారణ సమయంలో ఉరుగుజ్జులు యొక్క సున్నితత్వం
మీ రొమ్ము కణజాలం మాత్రమే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో మీ చనుమొనలు కూడా స్పర్శతో సున్నితంగా ఉంటాయి. గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో సంభవించే పాల నాళాల భారీ పెరుగుదలకు ఇది కారణమని చెప్పవచ్చు. అవి పెరిగేకొద్దీ, అవి సాగదీయడం కొనసాగుతుంది మరియు మీ గర్భధారణ సమయంలో, ఈ నాళాలు పూర్తిగా పాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇది వాటిని మరింత మృదువుగా చేస్తుంది. మీరు చేయగలిగేది మీ రొమ్ములకు తగినంత మద్దతునిస్తుంది, ఇది అన్నింటికీ సహాయపడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములు మరియు చనుమొనలలో చర్మ మార్పులు
మీ రొమ్ముల పరిమాణం పెరిగేకొద్దీ, దాని రూపంలో కొన్ని మార్పులు ఆశించడం సాధారణం. ఈ ప్రాంతంలో చర్మ మార్పులు సిరల దృశ్యమానత పెరుగుదలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మం క్రింద కనిపిస్తాయి. రొమ్ము ప్రాంతానికి పెరిగిన రక్త సరఫరా కారణంగా గర్భధారణ సమయంలో సిరలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

ఇది కాకుండా, ఐసోలార్ ప్రాంతంలో కొన్ని పెరిగిన గడ్డలను మీరు గమనించవచ్చు. ఇది ఉపరితలంపై చిన్న గ్రంధుల ఉనికి కారణంగా ఉంది, దీనిని మోంట్‌గోమేరీ ట్యూబర్‌కిల్స్ అని పిలుస్తారు. ఈ గ్రంథులు గర్భధారణ సమయంలో మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు కొన్నింటికి మొదటి గర్భధారణ సంకేతం. మోంట్‌గోమెరీ యొక్క ట్యూబర్‌కిల్స్ లాక్టిఫెరస్ యూనిట్లతో సేబాషియస్ గ్రంధుల సంకీర్ణం ద్వారా ఏర్పడతాయి. అవి రొమ్ము కణజాలాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి, అయితే అవి గర్భధారణలో నిర్దిష్ట పాత్రను కలిగి ఉంటాయి. అరోలాపై పంపిణీ చేయబడిన ఈ పెరిగిన గడ్డలు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభించడంలో ముఖ్యమైనవి, ముఖ్యంగా మొదటిసారి తల్లులు. కాబట్టి, ఈ లక్షణం మంచి కోసం.

ఇది మాత్రమే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో మీ అరోలా కూడా నల్లగా మారుతుంది మరియు మీ చనుమొనలు కూడా అలాగే ఉంటాయి. పిగ్మెంటేషన్‌ను ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల ప్రభావం దీనికి కారణం. ప్రారంభంలో, అరోలా ప్రాంతంలో నల్లబడటం గమనించవచ్చు మరియు మీ చనుమొనల చుట్టూ చీకటి వృత్తం వలె కనిపిస్తుంది. ఇది గర్భం దాల్చిన 8 వారాలలో జరుగుతుంది. నెమ్మదిగా, మీ చనుమొనలు కూడా నల్లబడటం ప్రారంభిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములు లీక్ అవుతాయి
కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరం బాగా పాలను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తుందని మరియు శిశువు పుట్టినప్పుడు మరియు అది అసాధారణంగా బయటకు రాదని ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పాలు ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభించేందుకు శిశువు జన్మించే వరకు మీ శరీరం వేచి ఉండదు, తద్వారా కొలొస్ట్రమ్ ఆహారం కోసం వెంటనే అందుబాటులో ఉంటుంది. రెండవ త్రైమాసికంలో రొమ్ములు కొలొస్ట్రమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది మొదట మందంగా, క్రీము మరియు పసుపు రంగులో ఉంటుంది మరియు తరువాత పాలిపోయేలా రంగు లేకుండా ఉంటుంది. మరింత ఎక్కువ కొలొస్ట్రమ్ ఏర్పడటం వలన, అది పాల నాళాలలో నిల్వ చేయబడుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు లీక్ కావచ్చు.

మీ ఉరుగుజ్జులు ప్రేరేపించబడినప్పుడు లేదా మసాజ్ చేసినప్పుడు కొంత మొత్తంలో కొలొస్ట్రమ్ బయటకు రావడం అసాధారణం కాదు. ఇది కొన్నిసార్లు ఆకస్మికంగా కూడా సంభవించవచ్చు. చింతించకండి, మీరు ఈ విధంగా మొత్తం పాలను కోల్పోవడం లేదు మరియు ఇది ఆందోళన కలిగించే విషయం కాదు. అదేవిధంగా, లీకేజీని అనుభవించని మహిళలు కూడా నిర్లక్ష్యంగా ఉండవచ్చు, వారు ఇప్పటికీ శిశువుకు పాలు ఉత్పత్తి చేస్తున్నారు. 14వ వారంలో గర్భం దాల్చిన రొమ్ముల యొక్క లక్షణాలు ప్రారంభమవుతాయి మరియు గర్భధారణ కాలం ముగిసే వరకు కొనసాగుతాయి.

ఇది వైద్యపరమైన ఆందోళన కానప్పటికీ, రొమ్ము లీక్స్ కొంతమంది మహిళలకు అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. మీరు ప్యాడెడ్ బ్రాను ధరించడం ద్వారా లేదా మీ సాధారణ బ్రాలో కొంత ప్యాడింగ్‌ని ఉంచడం ద్వారా దీన్ని నిర్వహించవచ్చు, ఇది పాలను గ్రహించేలా పని చేస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము గడ్డలు
గడ్డల ప్రస్తావన మిమ్మల్ని విసిగించింది; అది కాదా? గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము ముద్దలు చాలా సాధారణమైనవి అని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఈ కాలంలో పాల నాళాల పెరుగుదలకు ఇది కారణమని చెప్పవచ్చు, ఇది పరిమాణంలో పెరగడమే కాకుండా సంఖ్య కూడా పెరుగుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము ముద్దలు ఏర్పడటానికి పాలు నాళాలు అడ్డుపడటం మరొక కారణం.

నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ ద్వారా చిన్న రొమ్ము ముద్దలు సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడ్డాయి, అయితే మీరు గుర్తించినట్లయితే తీవ్రమైన గడ్డలను విస్మరించవచ్చని దీని అర్థం కాదు. గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములు అనేక మార్పులకు గురౌతున్నప్పుడు, ఏ అసాధారణ సంకేతాలను విస్మరించకుండా అదే సమయంలో శారీరక సంబంధమైనది ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

గర్భధారణ సమయంలో గుర్తించబడిన రొమ్ము ముద్దలు గట్టిగా, ఎరుపుగా మరియు తాకడానికి లేతగా ఉంటాయి. రొమ్ముకు వేడి అప్లికేషన్ల రూపంలో నూనె మసాజ్ మరియు వెచ్చని కంప్రెస్‌ల సహాయంతో ఇంట్లో వీటిని సులభంగా నిర్వహించవచ్చు. వేడి స్నానం చేయడం కూడా సహాయపడవచ్చు.

ఈ నివారణల తర్వాత కూడా మీ లక్షణాలు తగ్గకపోతే, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పునరుత్పత్తి వయస్సు గల (35 సంవత్సరాల వరకు) మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ అసాధారణం కాబట్టి ఇది తీవ్రమైన తిత్తి లేదా పాథాలజీకి సంకేతం కావచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము సంరక్షణ
గర్భధారణ సమయంలో అపారమైన రొమ్ము మార్పులు రొమ్ము పాథాలజీని వేరు చేయడం మరియు నిర్ధారించడం కష్టతరం చేస్తాయి, అందుకే రొమ్ము స్వీయ-పరీక్ష చాలా ముఖ్యమైనది. ప్రతి 4 నుండి 5 వారాలకు ఒకసారి మీ రొమ్మును పరీక్షించుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, తద్వారా ఏదైనా అసాధారణతను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు. మీరు 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు మరియు బిడ్డను ప్లాన్ చేస్తుంటే, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని మినహాయించటానికి మీరు ముందుగా మామోగ్రామ్ చేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సరైన గర్భధారణ బ్రా ధరించడం
గర్భధారణ సమయంలో ఎదురయ్యే అనేక రొమ్ము మార్పులు సరైన బ్రాసియర్‌ని ధరించాల్సిన అవసరాన్ని పెంచుతాయి, అది మీ పెద్ద రొమ్ములకు సరిపోయేలా లేదా సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి మరియు తరువాత కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి కొంత అదనపు సహాయాన్ని అందించడం. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో బ్రా యొక్క సరైన పరిమాణాన్ని మీరు ఎలా కనుగొంటారు? మీరు షాపింగ్ చేయడానికి ప్రతి 3 నెలలకు (లేదా అవసరమైతే త్వరగా) కొంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నప్పుడు, మీరే సరైన బ్రా సైజు మరియు రకాన్ని కొనుగోలు చేయడం ముఖ్యం. సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఒక మార్గదర్శకం ఉంది:

మంచి మొత్తంలో అండర్ సపోర్ట్ ఉన్న బ్రాను ఎంచుకోండి. అండర్‌వైర్‌తో కూడిన బ్రాలు గొప్ప ఎంపిక. ఇది మీ రొమ్ముల క్రింద మరియు వైపులా మద్దతు ఇస్తుంది. కానీ, కొందరికి అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, సరైన మద్దతు మరియు సౌకర్యాన్ని అందించే మృదువైన కప్ బ్రా లేదా మెటర్నిటీ బ్రాని కొనుగోలు చేయడం మంచిది.
ఒక సాధారణ బ్రాను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, బ్రా యొక్క కప్పులు పైభాగంలో, దిగువన లేదా వైపులా ఉబ్బినట్లు లేకుండా మీకు బాగా సరిపోయేలా చూసుకోండి. ఇది తప్పనిసరిగా మీ రొమ్ములను కలిగి ఉండాలి మరియు వదులుగా ఉండే బట్టను వేలాడదీయకూడదు.
భుజం మరియు వెనుక రెండు పట్టీలు మీ చర్మంలోకి తవ్వకూడదు. మీరు వేర్వేరు కదలికలను చేస్తున్నప్పుడు అవి తప్పనిసరిగా స్థానంలో ఉండాలి మరియు భుజం పట్టీలు మీ రొమ్ముల మొత్తం బరువును మోస్తున్నట్లు భావించకూడదు.
పట్టీలు వెనుక మరియు ముందు రెండింటిలోనూ ఒకే స్థాయిలో ఉన్నాయని మరియు మీకు బాగా సరిపోయేలా చూసుకోండి.
సరైన బ్రాను ఎంచుకోవడానికి కొన్ని ట్రయల్స్ పట్టవచ్చు. మీ రొమ్ము మరియు కప్పు పరిమాణాన్ని పొందడానికి మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా రొమ్ముల వద్ద మరియు కింద కొలవవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో మెటర్నిటీ బ్రాలు ఉత్తమ ఎంపిక మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు అసౌకర్యంగా భావిస్తే మీరు వాటిని బెడ్‌లో కూడా ధరించవచ్చు. ప్రసవం తర్వాత, మీరు నర్సింగ్ బ్రాకు మారాలి.

మీరు ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి
గర్భధారణ సమయంలో మీరు అనుభవించే చాలా రొమ్ము మార్పులు సాధారణమైనవి అయినప్పటికీ, ఇవి కేవలం గర్భధారణ మార్పులు మాత్రమే అని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు గమనించినట్లయితే మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని చూడాలి:

మీ రొమ్ముల నుండి రక్తం లేదా కొన్ని ఇతర లీకేజీలు (గర్భధారణ సమయంలో ఈ ప్రాంతానికి పెరిగిన రక్త ప్రసరణ కారణంగా ఇది కొన్నిసార్లు సాధారణం అయినప్పటికీ)
నిర్వహించలేని రొమ్ము ముద్ద
తీవ్రంగా ఉబ్బిన రొమ్ములు
చంకలో వివిక్త గడ్డ
రొమ్ములలో ఎరుపు మరియు స్థానిక నొప్పి
రొమ్ము ప్రాంతంలో చర్మం గట్టిపడటం లేదా మసకబారడం
పూతల ఉనికి
అసాధారణ రొమ్ము విస్తరణ